2012. április 1.

A magas koleszterin szint csökkentése

Az érrendszer (vénák és artériák) tisztítása, a vérkeringés segítése
A magas koleszterin szint csökkentése

Minap hallottam a médiában: A magyar lakosoknak, a gyógyszerfogyasztásuk 60%-át, a koleszterin szint csökkentését célzó gyógyszerek teszik ki.

Mi is az a koleszterin?

A koleszterin egy zsírfajta, elengedhetetlen az egészséges szervezet számára. Koleszterinnek fontos szerepe van a sejthártyák felépítésében. Legnagyobb mennyiségben koleszterint az idegrendszerben illetve a mellékvesében találhatunk.
A koleszterin epesavként távozik szervezetünkből. Azon túl, hogy a koleszterin az epesav alkotója, a D-vitamin váza, hormonjaink jelentős részének alapanyaga, szerepet vállal a sejtek rugalmasságában és képlékenységében, további feladata van a zsírok felszívódásában. A koleszterin a bélcsatornán keresztül a bélhámsejtekbe kerülve, különböző átalakulások segítségével eljut a nyirokkeringésbe is.

A koleszterin kb. 20%-a táplálékkal kerül a szervezetbe, a többi 80%-ot pedig a szervezet saját maga, a máj termeli! 
A koleszterin különböző formákban van jelen a vérben (úgynevezett lipoproteinek), és ezek alapján megkülönböztetünk „jó” illetve „rossz” koleszterint. A jó koleszterin a HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) amely a szövetek irányából a májba szállítja a koleszterintA rossz koleszterin az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) pedig a májból a szövetek felé szállítja a koleszterintA vérképet tekintve az a jó, ha a vérben magas a HDL és alacsony az LDL szint.
Miért probléma a magas koleszterin szint?

A vér magas koleszterin szintje az egyik legfontosabb rizikótényezője korunk egyik leggyakoribb betegség csoportjának a szív- és érrendszeri betegségeknek. Magas koleszterinszint esetén a koleszterin lerakódik az erek falára, érelmeszesedés alakul ki, csökken az erek rugalmassága. 
A továbbiakban úgynevezett plakkok alakulnak ki az erek belső falán, amelyek egyre nagyobbak lesznek, érszűkületet okoznak, amely a véráramlás csökkenéséhez vezet, illetve leválva vérrögöket képeznek, ami teljes érelzáródáshoz is vezethet. 
Ha az elzáródás a szívben történik, akkor szívrohamról beszélünk, ha az agyban, akkor szélütésről (stroke).
Ha magas a koleszterin szinted,
elsődleges feladat a MÁJ és az EPE tisztítása!



A vérkeringés segítése, a koleszterin szint csökkentése a természet segítségével


Citrom és Fokhagyma kúra
1/2 vékonyhéjú citrom és 1 nagyobb (magyar) fokhagyma gerezd.

A fokhagyma kitágítja az ereket, 
a citrom pedig lebontja a falakról a meszet és a zsírt. 


Elkészítése:
  • Felvágás előtt tiszta, klórmentes vízzel mosd meg citromot. 
  • Ha vastaghéjú a citrom, hámozd meg, és húzd le a belső fehér hártyát.
  • Vágd fel néhány darabra a citromot.
  • A fokhagymát nem kell megtisztítani.
  • Tedd mindkettőt turmixgépbe. 
  • Öntsd fel 2 deciliter tisztított vagy ásványvízzel. 
  • Adj hozzá kevés mézet az izesítéshez. 
  • Turmixolás után szűrőpapíron keresztül öntsd üvegpohárba..
  • A citrom elűzi a fokhagyma szagú leheletet.
Adagolás: három héten keresztül igyál 2 dl-t minden nap, majd 1 hétig szüneteltesd. … majd újra jöhet három hét, egy hét szünet.
Kitisztítja az életed során felépült összes lerakódást ereiből.

A fokhagymát régóta használják a népi gyógyászatban, főként magas vérnyomás, elhízás ellen, illetve fiatalító szerként. Normalizálja a szapora szívműködést, oldja a szív koszorúereinek görcsét ennek következtében javul a szívizom vérellátása. Fokozza a szív teljesítő képességét, a szív koszorúereiben megakadályozza a vérrögképződést.
Tapasztalatok szerint az érelmeszesedés megelőzésére és gyógyítására az egyik leghatásosabb szer a fokhagyma.
A fokhagyma fogyasztása csökkenti a gyomorrák, vastagbélrák, bőrrák előfordulásának valószínűségét.

A citrom serkenti az emésztést, erősíti a gyomrot. A szervezetben keletkező bomlástermékeket oldja (tisztítja a gyomrot és a beleket), elősegíti a feleslegesen bekerült ásványi anyagok és sók eltávolítását. A vesét fokozottabb munkára kényszeríti, vízhajtó.
A benne lévő természetes ruténnak köszönhetően vértisztító hatású, egyben regenerálja a kapilláris ereket és véredényeket.
Germánium tartalma rákellenes hatást fejt ki.
Almaecet kúra
Organikus, szűretlen, pasztörizálatlan almaecetből 
napi 2 teáskanálnyi 1-1 teáskanál mézzel, langyos vízben.
3-4 hetes kúra után érdemes egy laboreredményt készíttetni. … :o)

Az almaecet a benne levő pektin miatt képes jól csökkenteni a vérnyomást és a koleszterint (vérben levő zsír mennyiségét).
Az almaecet gyorsítja az anyagcserét, így javítja mind a fizikai (vérkeringés, végtagok vérellátottsága), mind a szellemi állapotot (koncentráció, szellemi vitalitás).
Belülről tisztítja a szervezetet, fokozza a bélműködést, és elősegíti a salakanyagok távozását. Elpusztítja a bélfalon lévő baktériumokat, amelyek emésztési zavarokat, felfúvódást vagy székrekedést okozhatnak.
Vízhajtó, csökkenti az étvágyat.
Felélénkíti a sejtlégzést, és csökkenti az idő előtti öregedési tüneteket.

Tyúkhúr tea kúra
A bükkszentkereszti Szabó Gyuri bácsi által javasolt tyúkhúr tea.
Napi egy csésze tyúkhúr tea pár hét alatt az elfogadott értékre viszi le a koleszterinszintet. Reggel, éhgyomorra fogyasszuk.
Két hónapi teaivás után a koleszterin (pl. 8,3-ról 6,4-re) csökkent.

A tyúkhúr segíti az epe és vese működését. Alacsonyan tarja a vércukorszintet és szabályozza az egész endokrin rendszer (sejtek közötti hírközlést biztosítja) működését.
A tyúkhúr javítja az anyagcserét. Tisztító hatása miatt eltávolítja a mérgeket, normalizálja a máj működését.
A növényt használják hashajtóként és vízhajtóként, valamint arthritis (ízületi gyulladás), köszvény (rohamokban jelentkező ízületi gyulladás), reuma (kiterjedt ízületi gyulladás) és különféle sérülések esetében.
Segít a görcsök, aritmia (szívritmuszavar), neurózis (idegesség), gyomorfekély, golyva (pajzsmirigy megnagyobbodás) esetén. 

Kókuszolaj kúra
Naponta 2-3 evőkanál organikus kókuszolaj fogyasztása. 
Négy hónapos kúra esetén a visszajelzések alapján a vérképeredmények 20%-ot javultak.

A kókuszolajban található laurinsav rengeteg bajt segít megelőzni, különösen a szív-érrendszeri problémákat. Csökkenti a rossz koleszterin mennyiségét a vérben, míg a jó koleszterint növeli. Hozzájárul az érfalak rugalmasságának megőrzéséhez.
Fekély, húgyúti betegségek, nőgyógyászati problémák esetén is nagyon hatékony.
Olyan zsírsavakat tartalmaz, amik segítenek a súlyvesztésben. Könnyen emészthető, és segíti a pajzsmirigy és az enzimek megfelelő működését. Javítja az anyagcserét, és segít több energiát felhasználni.
Az immunrendszerre is igen jó hatással van, mivel gombaölő, baktériumölő és vírusölő tulajdonságokkal rendelkeznek. 
Ha fertőzött területre teszünk kókuszolajat, bevonja azt egy olyan réteggel, ami ellenáll minden külső behatolónak, és segíti a szövet megújulását is.
Elősegíti a haj egészséges növekedését, és gyönyörű fényt ad neki. Kiváló hajkondicionáló, és segít rendbe hozni a károsodott hajat. A bőrön alkalmazva csökkenti a ráncokat, táplálja és feszesíti a bőrt. Nagyon eredményes a különböző bőrbetegségek kezelésében, mint az övsömör, az ekcéma, vagy a fertőzések.
Ha a halánték táján bemasszírozzuk a bőrbe, az segít fáradtság és idegesség esetén is. Antioxidáns hatása segít megakadályozni az idő előtti öregedést, és megelőzni a betegségeket.

Ha energiára vágysz, egészséges és szép szeretnél lenni, egyszerűen fogyassz el naponta egy kiskanál szűz kókuszolajat.