2012. december 17.

2012. December 21. Fényüzenete a Csillagokból


2012. December 21. Fényüzenete a Csillagokból

Az idei napfordulóhoz (2012.12.21.) számos kultúra és sok ezoterikus tan is tartozik. … Úgy gondolom, hogy életünkben minden a saját hitünk szerint történik, mert amire fókuszálsz az életedben, az ahhoz tartozó személyeket, helyzeteket és információkat be is vonzod. Hogy számodra mit hoz el ez a nap, az a Te varázslatod. … Az a csillag hat rád, amivel most dolgod van. Légy jelen a Pillanatnak, és vedd észre üzenetét.


Kozmosz üzenete a mindennapokhoz

A Nap a csillagos égbolton fent a Tejúton, a Nyilas csillagkép íja előtt vándorol, a Kígyótartó csillagképből a Kígyó farka alatt, … 90°-ra Uránusz, 60°-ra Neptunusz. … Most megélheted azt a pillanatot, melyben ráláthatsz és megértheted, hogy mik azok a benned eltemetett mély „titkok”, vágyak melyeket most magas szinten megoldhatsz.

A Merkúr a csillagos égbolton fent a Tejúton, a Kígyótartó csillagkép alatt, a Skorpió szívén túl halad, … 120°-ra Hold, 180°-ra Jupiter. … Most megélheted azt a pillanatot, melyben kimondhatod Önmagadban, vagy megbeszélheted másokkal, hogy mit szeretnél igazándiból (lélekből) a jövőben megélni.

A Vénusz a csillagos égbolton, a Skorpió csillagkép felett, a Skorpió szíve felé halad, … 120°-ra Uránusz, 180°-ra Jupiter. … Most olyan helyzetben találhatod magad, hogy bizony fel kell vállalj döntéseket. A kapcsolataidban hosszútávon csak úgy élheted meg a valós szeretet állapotát, ha tisztázod Önmagadban, hogy a jelenlegi kapcsolatodban mi az ami előre vezet, és mi az amit rendbe kell tegyél. … Összegzés, lezárás és befejezés segít abban, hogy a jövődben a szeretet jelen legyen. … Ez egy belső Út, melyet magadban kell megjárnod és meghoznod a döntéseidet.

A Hold a csillagos égbolton a Halak csillagkép visszaúszó Halak fonala felett halad, … 120°-ra Merkúr, 60°-ra Jupiter. … Most azok a pillanatok jelenhetnek meg az életedben, melyben megértheted, hogy lelked mire vágyik, mit szeretne megélni. … Ezek olyan érzések lehetnek, melyeket a múltban nem sikerült megtenni vagy megbeszélni. Most, ezeknek a megértéseknek a pillanatai jelenhetnek meg benned.

A Mars a csillagos égbolton a Sas csillagkép alatt halad, … 120°-ra Leszálló holdcsomópont, 60°-ra Felszálló holdcsomópont. … Most olyan élményekben lehet részed, melyben a múlt befejezetlen helyzetei bukkannak fel. Most hatalmas belső erő szakadhat fel benned, hogy az adott helyzetben megtegyed azt, amellyel szabaddá válhatsz.


Mire tanít a Kozmosz?

A Jupiter (retrográd) a csillagos égbolton magasan az ekliptika felett, a Bika csillagkép feje felett halad, … 150°-ra Szaturnusz, 60°-ra Hold, Uránusz.
A Szaturnusz a csillagos égbolton a Szűz csillagkép angyali része alatt halad, … 150°-ra Jupiter, 60°-ra Plútó.
A két nagy tanítónk egymást inspirálják. … Figyeljünk oda életünkben, hol vagyunk most olyan helyzetben, ahol tanulnunk. … Ezt onnan vesszük észre, hogy ezekben az élethelyzetekben úgy érezzük, hogy toporgunk.
Nos, ezekre a helyzetünkre a csillagok üzenete: Ahhoz, hogy e helyzetben elinduljon a termékenység, nekünk kell az Önmagunkban lévő gátakat áttörni. A továbblépésünk kulcsa a mi kezünkben van. … Akkor fogunk a jövőnkben anyagi bőségben lenni, ha most itt a magas szintű minőségek irányába lépünk és rendet teszünk az anyagi világunkban. … Ehhez bizony figyelembe kell vennünk azokat a bizonyos belső megérzéseinket, sugallatainkat. Ne söpörjük őket félre. … És amikor megérezzük a pillanat erejét, akkor ha szükséges, induljunk el bátran egy egészen új irányba. … Tudnunk kell, hogy van életünkben olyan pillanat, amikor az újrakezdés hozza el jövőt.


Kozmosz égi üzenete

Az Uránusz a csillagos égbolton a Halak csillagkép visszaúszó hal fonala alatt halad, felette a Pegazus és a Villám csillagképek, … 120°-ra Vénusz, 90°-ra Plútó, Nap, 60°-ra Jupiter.
A Neptunusz a csillagos égbolton a Vízöntő múltat tisztító vize alatt, … 60°-ra Nap.
A Plútó a csillagos égbolton a Tejúton, a Nyilas csillagkép ember feje felett vándorol, felette a Pajzs csillagkép, … 150°-ra Jupiter; 90°-ra Hold, Uránusz, 60°-ra Szaturnusz.
A csillagok világa, az univerzális üzenet az emberiség és a Te életed számára is: A mindennapok világában úgy lehetsz benne JELEN, ha megérted, hogy a jövő úgy változik, ahogyan Te változol. … Amikor rálátsz a múltadra, az ott lévő tanításokra, akkor találod meg azokat a benned lévő erőket és képességeket, mellyel át tudod lépni a benned felállított gátakat. Minden tapasztalatod, a Te tudásod is! … Most itt az idő, hogy lebontsd Önmagad „láncait” és elindulj arra, merre a lelked vezet. Ehhez megkapod az égi védelmet! … Legyen hited szerint.

Ezen sorok a léleknek szánt üzenetek, az érzéseiden keresztül jutnak el hozzád. Ha van benne olyan gondolat, melyben megjelenik a jelen életed egy pillanata, nos akkor hallgass, az éppen bevillanó gondolataidra.

Pegazus szárnyán repülj Ember, mert a belső megérzéseiden keresztül segít az égi világ.

Szeretettel és Áldással …
Gretazus


2012. december 7.

Vastagbél erősítése a természettel

Vastagbél erősítése a természettel

Élelmiszerek: padlizsán, bab, karfiol, karalábé, zeller, kukorica, uborka, fejes saláta, vöröshagyma
Gyümölcs: füge, méz, alma
Gabonafélék: rizs, köles, zab. A lenmag vagy a lenolaj szintén nagyon hasznos. Fontos zsírsavakat tartalmaz, kiváló kenőanyag, segít a gyulladt belek meggyógyításában. A lenmag pehely és a zabkorpa lazítja a székletet!
Hasznos gyógynövények, fűszerek: A bazsalikom jót tesz székrekedés ellen. A rozmaring bélserkentő. A kömény helyreállítja az emésztőrendszer egyensúlyát, serkenti az energiaáramlást a vastagbélben, így jót tesz haspüffedés és bélgázosodás ellen. Görcsoldó, tehát oldja a belekben keletkezett feszültséget. A kurkuma nagyon jó béltisztító hatású. 

  
Mit használhatunk hasmenés esetén?
Gondold át: Mi az, amin nagyon túl akarsz már lenni az életedben?

Alma rágva! .... Banán, Citromlé, Héjában főtt krumpli, Sós ropi

Hasmenés elleni teák: 

Apróbojtorján (párlófű) ... Az Őszinteség virága. Belső békességet ad.
Orbáncfű ... Megtisztítja a lelket, segíti a tisztánlátást. megszünteti a félelmet.
Diólevél ... Segít, hogy rálássunk a helyzetünkre. Tisztítja  a gondolatainkat. Segíti az érzelem megjelenését.
Málnalevél, Szederlevél ... Lelki salakokat kitisztítja, harmonizálja a lelket.
Orvosi zsálya ... Megszünteti a tompaságot, fokozza a tisztánlátást. Kiemel a búskomorság állapotából, lelkesedést, optimizmust hoz az életünkbe.


A tea kiválasztásakor nézd meg, hogy a gyógynövény milyen érzelmi helyzetben segít !!!


Mit használhatunk székrekedés esetén?
Gondold át: Mi az, amit magadban tartasz és nem tudsz elengedni az életedben?

Alma reszelve ! ... Füge, Szilva, Szőlő
Reggel ébredéskor 2 dl langyos (majdnem meleg) víz
A lenmag pehely és a zabkorpa lazítja a székletet! Reggeli joghurtba kiválló.
Bal kéz mutatóujj szélét masszírozni, a jobb kéz hüvelyk és mutatóujjával napi 100-szor.

Székrekedés ellen teák: 

Gyújtoványfű .. Fokozza a lelkesedést, a meleg érzelmeket, 
Szennalevél ... Aktivizál, frissít. A nehézségeken való túlemelkedés képességét javítja.
Mezei kátáng (kátángkoró) ... A jóindulat, a szeretet, az érzelmi tisztaság növénye. Fokozza az életkedvet. Tisztább meglátásokat, fokozottabb magabiztosságot hoz.
Ezerjófű ... Segít a gondok felszínre hozásában és feldolgozásában, a nyomasztó, érzelmi terheken történő felülemelkedésben.

A tea kiválasztásakor nézd meg, hogy a gyógynövény milyen érzelmi helyzetben segít !!!


Aranyér ellen

Varázsdió krém, Vadgesztenye krém, Shea vaj, PROPOLISZOS kúp, kenőcs
Ülőfürdő: 1 liter vízbe téve készítsd el az alábbi teát: Tölgyfakéreg + Vadgesztenyelevél + Zsurló + Diólevél + Kamilla (1-1 evőkanál)... Majd ezt tedd hozzá a fürdővizedhez.



2012. október 26.

A láthatatlan világ érintése


Mese az erdőről

Tudnod kell, kedvesem, hogy amikor a Jóisten a világot megteremtette, és már mindennel készen volt, összehívta négy legkedvesebb angyalát, hogy szétossza közöttük a világ kincseit. Az igazi kincseket.

Egyiknek a jóságot adta, hogy szálljon vele az emberek közé, és mindenkinek a szívébe tegyen egy kis darabkát. 
A másodiknak a szeretetet adta, s a harmadiknak a békességet. Az angyalok pedig leszálltak a kincsekkel a földre.

Odamentek sorra minden emberhez. Az emberek azonban lezárták szíveiket nagy, súlyos lakatokkal. Gyűlölet, irigység, rosszindulat, kapzsiság őrizték a lakatokat. Isten angyalai hiába mentek egyiktől a másikig, a szívek nem nyíltak meg, s ők nem tehették beléjük a Jóisten ajándékait. A Jóisten pedig, aki mindent lát, látta ezt is és nagyon elszomorodott. Mert tudta, hogy baj lesz ebből. Háborúság, nyomor és pusztulás. Gyűlölet lakozik majd az emberek házaiban és jajgatástól lesz hangos a föld.

S ahogy a Jóisten ott szomorkodott, egyszerre csak elébe lépett a negyedik angyal, akiről bizony meg is feledkezett volt, és ezt mondta:
Hallgass meg engem, édes, jó Istenem! Lám, odaadtad angyaltársaimnak a jóságot, meg a szeretetet, meg a békességet, de ők bizony nem érnek velük semmit, amíg az emberek szíve zárva marad. Add nekem az erdőket, és én majd megnyitom velük az emberek szívét!

A Jóisten rácsodálkozott a kicsi angyalra, de aztán elmosolyodott, és ez a mosolygás olyan volt, mint amikor a nap fénye átragyog a felhőkön.
Próbáld meg, lelkecském, - mondta kedvesen a Jóisten, ahogy kívánod, neked adom az erdőket.

Azon a régi napon tehát Isten angyala lejött, hogy megszépítse az erdőt. Kacagtak a fák, a virágok és a rétek. Kacagtak a manók és a tündérek, és fent a szikla tetején.

Csak öreg Csönd bácsi nem kacagott, hanem megrázta bosszúsan hosszú zuzmószakállát, úgy, hogy a kicsi csigák alig tudtak megkapaszkodni benne. Összehúzta köpenyét és messzire elhúzódott onnan, be az erdők legsötétebb mélyébe, mohos fák és még mohosabb sziklák közé.

Így na, - mondotta elégedetten az angyal, mert tetszett neki, hogy az erdő megéledt. Így na, most már rendben van minden.

Az erdő pedig élni kezdett. Úgy éppen, ahogy most is él. A szellő, akit ruhája ráncaiból rázott elő az angyal, járta a fákat, és a fák suttogva beszélgettek egymással. Úgy mint ma is, éppen úgy. Vén fák odvában, sziklák üregeiben, bozótok sűrűjében matattak a manók, s tanítgatták az állatokat mindarra, amit tudni jó és hasznos. Mint ma is, éppen úgy. Tisztásokon, rejtett nyiladékok napfoltjain virágok nyíltak, s minden virágban egy tündérke lakott, hogy minden madár idejében megtanulja a maga dallamát, és senki az erdőben mérges bogyót ne egyék. Énekeltek, fütyörésztek, csiviteltek a madarak, mesélt a forrás. A Visszhang pedig ült a sziklán halványkék ruhában, és lógatta a lábát. Akárcsak ma, éppen úgy.

Az angyal pedig látta, hogy szép az erdő, és elindult, hogy megkeresse három társát: a Jóság angyalát, a Szeretet angyalát és a Békesség angyalát.

Gyertek, - mondta nekik, az erdő majd megnyitja az emberek szívét, és ti elhelyezhetitek benne a magatok kincseit.

Bevitte őket az erdő mélyébe, ott a legszebb tisztásra, amit azóta is Angyalok Tisztásának neveznek. Ott megpihentek és várták az embereket.


Jött az első. De hiába daloltak a madarak, hiába virágoztak a virágok, hiába suttogtak a fák, és hiába mesélte legszebb meséit a forrás, az ember nem látott és nem hallott meg mindebből semmit. Fejszét fogott, levágott egy fát, és elment vele. Szíve nem nyílt meg egyetlen pillanatra se. Rontó-ember volt.

Az angyalok nagyon elszomorodtak, amikor látták, hogy hiába szép az erdő, a rontó-ember nem látott meg belőle semmit. Megsiratták a szerencsétlent, amikor elment zárt szívvel, hidegen. Ez volt az első harmat a földön. Az estéli harmat. Angyalok könnye.


Aztán jött a második ember. Jött, de ő se látott meg semmit az erdőből. Vakon és süketen haladt a maga útján, fejét lehajtva hordta, és száraz rőzsét gyűjtött. Száraz ágakat keresett csupán az élő, csodaszép erdőben. Az ő szíve se nyílhatott meg. Jött és elment. Gyűjtő-ember volt, közönyös ember. Az angyalok megsiratták őt is, még jobban, mint az elsőt. És ez volt a második harmat az erdőn. A hajnali harmat.

Búsan álltak az angyalok a tisztás közepén, és sírtak. Siratták az embereket, akik nem látják meg a szépet. Sírtak a fák is, sírt a szellő, a virágok, a tündérek a virágokban. A patak is sírt, a csönd is sírt.


És ekkor jött a harmadik ember. Jött, megállt a tisztás széliben, és meghallotta sírni az erdőt. Meglátta a virágokat, a fákat. Meghallotta a csermelyt. És halkan mondta:

Istenem, milyen szép...

És abban a pillanatban lehullt a szívéről egy nagy, rozsdás lakat.

Akkor kelt a nap. Kacagó sugarai aranycsikókon nyargalták végig a fák tetejét. Szempillantás alatt felszáradt a harmat, szétfoszlottak a ködök. Ragyogott a kék ég, csillogtak a fűszálak. Egy sárgarigó felröppent a legmagasabb fenyő tetejére, és vidámat, nagyot füttyentett.

És erre egyszerre megszólalt minden madár. Kacagtak a virágok, és kacagott a patak. Tündérek táncoltak a fák alatt, bukfencet vetettek örömükben a manók. A szellő megcsiklandozta a fák leveleit, és fent a sziklán tavaszillatú madárdalokat énekelt a visszhang.

Milyen szép! - mondta még egyszer az ember.

Az angyalok pedig odaléptek hozzá, egyenként, lábujjhegyen és nyitott szívébe beletették a kincseket. A jóságot, a szeretetet és a békességet. Magasan, fönt az égben, fehér felhőtutajon a Jóisten ült, maga. És alámosolygott a földre.
Így volt ez bizony, lelkecském, s így van azóta is. Háromféle ember él a világon: a rontó-ember, a gyűjtő-ember és a látó-ember.

Te látó-ember leszel, ugye?


Az angyalok tisztása

Amikor az erdőre kimégy, figyelve lépj, és lábujjhegyen.
Mihelyt a fák alá belépsz, és felrebben előtted az első rigó:
akkor már tudnod kell, hogy az erdő észrevett.
Ha megállsz egy pillanatra, hallani fogod a szellőt,
ahogy a fák között tovaoson.
Te már tudod, hogy ezt a szellőt
az angyal rázta elő, köpenye ráncaiból.

Ha jól figyelsz, a manókat is hallhatod:
surrannak, matatnak itt-ott a sűrűben.
Sok dolguk van, igyekezniök kell.
A virágokat is láthatod majd,
és minden virág kelyhéből egy tündérke les rád.
Figyelik, hogy rontó-ember vagy-e? Azoktól félnek.
De te látó-ember leszel, és a tündérek ezt hamar felismerik.
Kiülnek a virágok szirmaira, és kedvesen reád kacagnak.

De akkor a patakot is meghallod, ahogy neked mesél,
csodálatos meséket az erdőről. . .
Csak haladsz csöndesen, gyönyörködve, céltalanul,
s egyszerre csak kilépsz az Angyalok Tisztására.
Nem is tudod, hogy ez az, mivel az angyalokat
nem láthatja a szemed.

Csak annyit látsz, csak annyit érzel, hogy csodálatosan szép.
És megállasz. És abban a pillanatban megnyílik a szíved
és az angyalok észrevétlenül melléd lépnek,
egyenként, lábujjhegyen, és belerakják kincseiket a szívedbe.
A legnagyobb kincseket, amiket
ember számára megteremtett az Isten.
A jóságot, a szeretet és a békességet.

Te minderről semmit sem tudsz akkor.


Csak annyit hallasz, hogy a madarak
nagyon szépen énekelnek körülötted,
és a patak nagyon szépen mesél.
Csak annyit látsz, hogy nagyon szép az erdő.
A fák, a virágok, a fű, a moha,
a magas kék ég és rajta az a nagy, csillogóan fehér felhő,
amelyiken a Jóisten ül, bárányfelhőket pöfékel nagy kék
pipájából, és jóságosan mosolyog.


Csak, amikor visszatérsz újra az emberek közé,
a rontó-emberek és a gyűjtő-emberek közé,
és hiába gonoszak hozzád,
te mégis jóval viszonozod gonoszságukat,
szeretettel vagy mindenki iránt,
és az élet legsúlyosabb perceiben is
derű és békesség van a homlokodon:

csak akkor látják meg rajtad,
hogy az Angyalok tisztásán jártál, kedvesem.


Wass Albert

2012. október 19.

Citromfű, a nyugodt kiegyensúlyozott idegrendszerért


Citromfű megnyugtatja a testet és a lelket

Az illatos levelű citromfű fűszer és gyógynövényként egyaránt ismert. A görögökön, rómaiakon kívül az arabok is ismerték. Európában az 1500-as évektől kezdtek vele foglalkozni. Dél-Európában vadon terem, a mi éghajlatunkon csak termeszteni lehet. Paracelsus, a híres svájci orvos azt tartotta róla, hogy meghosszabbítja életünket.

A citromra emlékeztető illatú levelében sok az illóolaj. Levelei éteri olajat, színező- és cserzőanyagot tartalmaznak. Ezek nyugtató és anti-bakteriális hatásúak, továbbá serkentik az emésztést. Ezért a citromfüvet főként ideges nyugtalanságra, alvászavarra, illetve gyomorpanaszokra javasolják.


Rossz közérzet esetén, gyomor- és bélpanaszoknál, epe- vagy májbántalmaknál, szívpanaszoknál, menstruáció alatt, és megfázásnál is segít a citromfű.


Altatónak sem utolsó, idegesség, álmatlanság ellen is jó.

A citromfű illóolaja baktérium-, vírus-, sőt gombaölő hatású.

A gyógyászatban ízjavítónak, étvágygerjesztőnek és enyhe nyugtatónak alkalmazzák. Kellemes illata miatt számos teakeverék alkotórésze, ezenkívül reuma elleni bedörzsölőszerekben is szerepel. 


Vízhajtásra reggel éhgyomorra egy csészével igyunk. Antibakteriális, fertőtlenítő tulajdonsága miatt az ókorban csípésekre, harapásokra külsőleg alkalmazták.

A nátha egyik ellenszere, megfázás, influenza esetén izzasztásra használható. 


Emésztésjavításra étkezés előtt fogyasszanak belőle egy csészényit. 

Jó tudni! Ha idegesség miatt nem megy le egy falat sem a torkodon, próbálkozz a citromfűvel! Remek étvágygerjesztő.

Ha alvási problémákra isszuk, este lefekvés előtt tanácsos egy langyos csésze teát elkortyolgatni. 

A citromfű idegerősítő és nyugtató! Nyugtatja és erősíti a szívidegeinket, agyunkat, idegrendszerünket, így meghosszabbítja életünket!




A citromfű tea és citromfű fürdő kombinációja segít a nyugodt lelkiállapot elérésében. 
A fürdőhöz: oldj fel 100 gramm citromfüvet egy liter forró vízben.
10 perc után szűrd le és keverd langyos kádvízbe.

2012. október 14.

DIÓ ~ Bőség és Tiszta gondolat az életünkben


  
A dió és a diófa bőséges termésével 
a termékenység szimbóluma, gömb formájú koronája a világ.

Aki a diófa árnyékában elalszik, megálmodja, mi az igazság. 
Ha ébren marad, emlékei erősödnek fel, gondolkodása kitisztul. Akaratereje megnő, a hangulati kilengések lecsendesednek. És érzéke lesz a mértékletességhez. (Szóval, szerintem a diófa alatt egész rendes ember válik bárkiből.) Mindez azért történik így, mert a magas diófa összeköti a földet az éggel, és a földhözragadt emberhez kever egy kicsit az égiekből.


A DIÓ hatása a szervezetre
a mindennapok egyszerű kiegészítője

Sokan szeretjük a diót az íze, vagy a változatos felhasználása miatt, de ezen túl még rengeteg pozitív hatása van, amivel egészségünket támogathatjuk. Lássuk a teljesség igénye nélkül, hogy melyek ezek!

Vérnyomás:

A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Mindehhez elég mindössze napi néhány szemet ennünk belőle!

Koleszterin:

A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét. A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben.
Napi mindössze 25g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát.

Keringés:

A vérnyomás és a koleszterinszint szinten tartása mellett a diónak nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is. Napi néhány szem dió már biztosíthatja a kívánt hatást.

E-vitamin:

A dió fogyasztásával gondoskodunk szervezetünk E-vitaminnal való megfelelő ellátásáról, amely egy zsírban oldódó antioxidáns.
Ezáltal erősítjük immunrendszerünket, segítjük a nyálkahártya megfelelő működését és szervezetünk könnyebben égeti el a telített zsírsavakat is.

Cukorbetegség:

A dió magas Omega-3 tartalma miatt javítja a szervezet inzulintermelését, ezért a cukorbetegségre hajlamosaknak ajánlott a fogyasztása.
Természetesen a kialakult betegséget nem gyógyítja, de a kialakulás megelőzésében sokat segíthet.

Terhesség:

Terhesség alatt már a népi gyógyászat is ajánlotta a dió fogyasztását. Úgy tartották, hogy a születendő gyerek okosabb lesz tőle – ezt a dió és az agy hasonlósága alapján állították.
Bizonyított hatása azonban inkább a folsav tartalma miatt van.

Jótékony ásványi anyagok:

A dió nagyon gazdag mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrás. A réz építőeleme számos létfontosságú enzimnek, mint a citokróm c-oxidáz és szuperoxid dizmutáz.
A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a sperma képződésben, emésztésben és nukleinsav szintézisben. A szelén fontos nyomelem, amely társfaktorként működik az antioxidánsokkal.

Egészséges bőr:

A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól.
A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják mint “bázis olaj” különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben.



Ahhoz, hogy a dió előnyös tulajdonságait megtapasztald, 
célszerű naponta legalább négy szemet elfogyasztanod. 

Gazdagíthatod vele a salátákat, a zöldséges, rizses ételeket, de halakhoz, csirkehúshoz és desszertekhez is adhatod.

2012. október 5.

Árulkodó gesztusok



Intelligenciáról árulkodó gesztusok

A kéz gesztusai nem csupán megkönnyítik a tanulást, 

hanem az agy fejlődésére is jótékony hatással lehetnek.

Német kutatók arra próbálták választ találni, hogy bizonyos emberek miért gesztikulálnak többet, mint mások. Bíztak benne, hogy ezáltal közelebb kerülnek a mindeddig megválaszolatlan kérdéshez: voltaképpen miért gesztikulálunk?

A berlini Humboldt Egyetem doktorandusza, Uta Sassenberg kollégáival együtt végzett vizsgálata azt mutatja, hogy a kézzel való kommunikáció az agy fejlődésének egyik funkciója, és valószínűleg hozzá is járul e fejlődéshez - írja a Der Standard című osztrák lap internetes kiadása.

A kutatók 51 tizenhét éves gimnazistát vizsgáltak meg. A fiataloknak először intelligenciateszteket kellett megoldaniuk, eredményeik szerint két csoportra osztották őket. Ezt követően vizuális feladatok várták őket.

A magas folyékony intelligenciával rendelkező diákok az elvárásoknak megfelelően jobban teljesítettek e feladatoknál, mint az átlagos folyékony intelligenciájú társaik. A folyékony intelligencia a problémamegoldást, tanulást és minták felismerését segíti.

Sokkal érdekesebb volt azonban, hogy a magasabb folyékony intelligenciájú diákok sokkal többet gesztikuláltak, mialatt problémamegoldó stratégiájukat írták le. Pontosabban körkörös mozgást végeztek kezükkel vagy ujjaikkal - mondandójuktól függetlenül. Kézmozgásuk alapján pedig könnyedén meg lehetett különböztetni a magas és a közepes intelligenciájú tanulókat.
  
A Kör, az Egység és Teljesség jele!
     
O O O O
     
A diákok agyáról készített MR-felvételek arról tanúskodtak, hogy a fokozottabban gesztikuláló, magasabb folyékony intelligenciájú résztvevők esetében az agy egyes területeinek kortikális szövete vastagabb volt, mint társaiknál. Ez azt jelenti, hogy bizonyos agyterületeik fejlettebbek voltak.

Egyelőre nem tudni, hogy a gesztikuláció fokozza-e a folyékony intelligencia fejlődését vagy annak csupán egy mellékterméke-e - vallja be Sassenberg. Azt azonban sikerült igazolni, hogy azok a gyerekek, akiket gesztikulálásra buzdítanak új feladatok tanulásakor, jobban tanulnak, mint azok a gyerekek, akiknek ezt megtiltják!


Árulkodó gesztusok

Janine Driver, a washingtoni testbeszéddel foglalkozó intézet elnöke szerint a jelenség, amikor
a szánk elé kapjuk a kezünket, egy úgynevezett nyugtató gesztus, hasonló ahhoz, amikor a kisbabák a hüvelykujjukat szopják.

Amikor kezünkkel megérintjük az arcunkat, mintha azt üzennénk magunknak: „nincs semmi baj, minden rendben”. Olyan érzésünk lesz, mintha édesanyánk ölelne át minket.

Ugyanígy, ha szörnyű baleset szemtanújaként vagy egy rossz hírt hallva, kezünket a szájunk elé tesszük, azt fejezzük ki, hogy több dolgot már érzelmileg nem vagyunk képesek befogadni.

Ugyanakkor a testbeszéd kutatók azt is megfigyelték, hogy ezek a gesztusok nem működnek mindenhol a világon ugyanúgy, és a nők is hajlamosabbak eltakarni az arcukat, mint a férfiak, akikre inkább az jellemző, hogy mutatóujjukkal az ajkukhoz érnek, kezükkel pedig az állukat támasztják meg.

Szintén
a félelem jele lehet, ha megmarkoljuk a csuklónkat, vagy mutatóujjunkkal eltakarjuk felső ajkunkat, miközben kezünket állunkra helyezzük.
A legegyetemesebb kifejezése a félelemnek azonban a tágra nyitott száj és a felvont szemöldök. „Ez benne van minden ember génjében, függetlenül attól, hogy fekete, fehér vagy hispán az illető, Irakból, Zimbabwéből vagy Chicagóból származik” – összegezte megfigyeléseit Driver.


Most pedig lazíts ...


2012. október 4.

Egészség forrása * Goji Berry, az egész szervezetre ható "mazsola"

Goji Berry (Licium gyümölcs)

Ki ne szeretne, ha nem is örökké, de sokáig élni, 
jó egészségnek örvendeni, fiatalosságát, szépségét megőrizni? 

A hollywoodi sztárok, akik az örök fiatalság utáni vágyukról amúgy is híresek, már rég felfedezték az Ázsiából származó goji-bogyók csodálatos hatását. (A goji berry hazánkban is ismert, de köznapibb ördögcérna (Lycium barbarum) néven. Mindenki találkozhatott már vele támfalak, védősövények évelő cserjéjeként.)

Mivel nagyon sérülékeny általában szárított formában kapható. Íze és állaga hasonlít a mazsolához, azzal a különbséggel, hogy a lícium gyümölcs vitamin és ásványi anyag tartalma egyedülállóan magas.


A tibetiek azt állítják a gojiról …
 * jó hatással van a szemre
 * táplálja a vesét és májat
 * lassítja a természetes öregedés folyamatát
 * erősíti a szervezet immunvédelmét
 * csökkenti a szabad gyökök okozta veszélyt
 * pozitívan hat az egészséges koleszterinekre
 * segít a testsúly megtartásában, illetve kontrollálásában
 * lassítja az őszülést és hajhullást
 * pozitív hatással van a vérnyomásra, a vércukorszintre, az agyra és a véredényekre

Goji berry héja:
 a termést védi a kártevőktől és az ultraibolya sugaraktól, a leggazdagabb antioxidánsokban. Nincs egyetlen gyümölcs, bogyó vagy termés, amelynek héja erősebb antoxidáns pajzsot tartalmazna, mint a goji-é.

Goji berry mag hatóanyagai …

19 aminosavat (a fehérjék építőkövei) tartalmaz, melyek közül 8 esszenciális, azaz nélkülözhetetlen az élethez.
21 nyomelemet tartalmaz, köztük germániumot, amely ritkán fordul elő élelmiszerben és amely rákellenes hatású.
Több fehérjét tartalmaz (13%), mint a teljes kiőrlésű gabona.
Az antioxidáns karotinoidok egész tárházát tartalmazza, beleértve a béta-karotint is (s jobb forrása annak, mint a sárgarépa!), és a zeaxantint, ami a szemet védi. Minden élelmiszernél több karotinoidot tartalmaz.
Nyomelemek: szelén, cink, mangán, réz. Az antioxidáns enzimrendszerek működéséhez szükségesek. Általános sejtvédő hatásuk mellett a szem ideghártyáját és szemlencsét, a bőrt, valamint a szív és máj szöveteit védik legerősebben.
Még a narancsnál is több C-vitamin található benne.
Valamennyi B-vitamin megtalálható benne, amelyek nélkülözhetetlenek a táplálék energiává alakításához.
E-vitamin tartalma elismerésre méltó, melynek szív- és érvédő hatása közismert. Emellett A-provitamin (béta-karotin) tartalma is jelentős.
Béta-szitoszterolt, egy gyulladásgátlót is tartalmaz, amely szintén csökkenti a vér koleszterin szintjét és amelyet szexuális impotencia és prosztata megnagyobbodás kezelésére is használnak. 
Esszenciális zsírsavakat is tartalmaz, melyek szükségesek a szervezet hormon termeléséhez, és az agy és idegrendszer tökéletes működéséhez. 
Ciperont is tarlamaz, s ez a szeszkviterpén előnyösen hat a szívre és a vérnyomásra, és kedvezően befolyásolja a menstruációs zavarokat. A méhnyakrák kezelésére is használják.
Szolavetivont tartalmaz, amely erőteljes gomba-ölő és baktérium-ölő vegyület.
Fizalint tartalmaz, amely hatásos a leukémia főbb típusainak kezelésében. Bebizonyították erről a vegyületről, hogy növeli a lép természetes “killer-sejt” aktivitását, a normál és a tumoros egérben, és rák-ellenes hatása széles spektrumú. A hepatitisz B kezelésében is használják.
Betaint tartalmaz, amely a máj kolin termelésében tölt be szerepet, s amely vegyület jótékonyan hat idegesség esetén, javítja a memóriát, gyorsítja az izom-növekedést és védi a májat is. A betain metil csoportjai révén a szervezet energia folyamataiban is részt vesz, segít csökkenteni a homocisztein szintet, amely a szív-betegségek elsődleges rizikó faktora. DNS védő hatása is ismert.
Telítetelen zsírsavakat (linolsav, linolénsav, olajsav). Szív- és érrendszeri védőhatást fejtenek ki, csökkentik a nemkívánatos vérzsírok szintjét és gátolják a vérrögök kialakulását. Legnagyobb mennyiségben linolsavat tartalmaz (68,3%), melynek elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás esetén mutatták ki jótékony hatását, valamint igazoltan segyti a csecsmők szívének és agyának fejlődését.
Foszfolipidek: agyi anyagcserét támogató hatásuk, májvédő és anti-aging aktivításuk közismert. Csökkentik a vérzsírok koncentrációját. 
SOD enzim: a leghatékonyabb ismert antioxidáns enzim, a legerősebb öregedést gátló hatással bír.


Goji berry mag élettani hatásai …

 * Erősíti az immunrendszert.
 * Javítja az emlékezőképességet.
 * Támogatja a vesét, elűzi a fáradtságot, növeli az energia szintet.
 * Csillapítja a stresszt és az idegrendszert, javítja az alvás minőségét.
 * Segíti fenntartani az egészséges keringési rendszert.
 * Erős érvédőkoleszterinszint-csökkentő, és érelmeszesedést gátló hatással bír. 
 * Egyensúlyban tartja a vércukor szintet és az inzulin választ.
 * Vérképzésben a vörös csontvelő működését támogatja.
 * Javítja a látást. Jótékony hatása van szürke- és zöldhályog, farkasvakság és macula degeneráció esetén.
 * Elősegíti az egészséges máj- és veseműködést, az emésztést.
 * Erősíti a csontokat és az izmokat. Segít aktivizálni a gyulladáscsökkentő enzimeket.
 * Enyhíti a változó kor tüneteit.
 * Gátolja a bőr öregedését, támogatja a bőrsejtek anyagcseréjét, a máj anyagcseréjére gyakorolt hatásán keresztül elhalványítja az öregségi pigment foltokat. 


Személyes ajánlás: 

Tegyél ki magadnak (gyermekednek is) 
egy evőkanálnyi mennyiséget és ezt rágcsáld el napközben. ... 

Azonnal érezhető hatása (mindaz mellett, ami szervezeteden belül zajlik): 
az agyad kitisztul (könnyebben megy a tanulás), 
nem leszel fáradékony, nem fárad el a szemed. ... :o)